wtorek, 27 września 2016

3 healthy smoothies.

Oto 3 moje ulubione smoothie; jest to zdecydowanie wersja zdrowsza; smoothie nie zawiera żadnych sztucznych produktów. Oczywiście wy możecie pozmieniać składniki - ja akurat piję teraz przeważnie migdałowe mleko z powodów zdrowotnych i etycznych. Gdy tylko skończę 18 lat chciałabym zostać weganką jednak teraz mam 17 lat i rodzice niestety mi póki co nie pozwalają. 
Przejdźmy więc do posta!

Smoothie z borówek i banana
Pierwszy smoothie jaki chciałabym wam przedstawić jest ten oto z borówek i bananów. Wiem że nie wygląda zachęcająco ale na prawdę smakuję wspaniale. 
Składniki
Szklanka mleka migdałowego
2 garście borówek 
Jeden cały banan
3/4 szklanki wody kokosowej 

Czekoladowy smoothie z avocado 
Ten smoothie polecam jeśli próbujesz prowadzić zdrowy tryb życia jednak ciągle tęsknisz za tym pysznym czekoladowym smakiem. Jest on zdecydowanie zdrowszy od tych sklepowych czekoladowych smoothie. 
Składniki 
1 szklanka mleka migdałowego
Pół avocado 
Jeden banan 
Dwie łyżki ciemnego kakao

Smoothie z Ananasem i bananem 
Ten smoothie jest odpowiedni na cieplejsze dni; super by się sprawdził w lato jak i w ciepłą jesień. Woda kokosowa daję bardzo ciekawy pina coladowy smak.
Składniki 
Szklanka mleka migdałowego
Pół szklanki wody kokosowej
1 banan 
Parę plasterków ananasa

                                                               Do następnego posta!

52 komentarze:

  1. Zapisze sobie te przepisy ^^

    rilseee.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Śliczny słoiczko-kubek:)
    http://evildivination.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dziękuje, kosztował tylko parę groszy!

      Usuń
    2. dziękuje, kosztował tylko parę groszy!

      Usuń
  3. uwielbiam smoothies i te musza byc przepyszne! wyprobuje!! <3
    dorey-doorey.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Mmmm, chętnie bym wypiła :D
    http://zyciepelnekoloru.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam je! Twoje propozycje wyglądają naprawdę smakowicie - mam nadzieję, że to nie są tylko pozory ;) Z pewnością ich wypróbuję ;)

    Pozdrawiam gorąco ♡♡♡
    MADEMOISELLE BLOG

    OdpowiedzUsuń
  6. Pyszne smoothies , uwielbiam takie kompozycje.
    Na pewno wypróbuje ten z awokado :)
    Pozdrawiam :)
    http://mylifeiswonderful9.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. Cool recipes! I Love Pineapples!
    www.recklessdiary.ru

    OdpowiedzUsuń
  8. Sounds so yummmy.<333
    Have a nice Friday...

    OdpowiedzUsuń
  9. To z borówkami i to z ananasem wydaje się pyszne. Chętnie wypróbuję.

    Zapraszam do mnie. Przez zmianę adresu bloga straciłam trochę czytelników i chciałabym ich w jakiś sposób odzyskać. Mam nadzieję, że spodoba Ci się nowy post: aleksandrakubiaczyk.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. już do ciebie wchodzę! też kiedyś zmieniłam adres więc wiem jak to jest!

      Usuń
  10. Kocham smoothies i zainteresował mnie ten pierwszy przepis, na pewno sobie go zapisze :)

    NASZ BLOG

    OdpowiedzUsuń
  11. Yummy, I am a big fan of pineapple anyway. Happy Friday, Jay.
    xox
    Lenya
    FashionDreams&Lifestyle

    OdpowiedzUsuń
  12. Ananasowe mniam ! :D Polecam, Paputeq :D Bardzo ciekawe zdjęcia.



    Pozdrawiam i zapraszam do siebie, Paputeq  >KLIK<    

    OdpowiedzUsuń
  13. Wszystkie smoothies wyglądają przepysznie ♥ Muszę koniecznie wypróbować :D
    Zaobserwowała, pozdrawiam i zapraszam do mnie :)
    http://mayyflowerblog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. Hi, dear
    I am in love with your blog! Following you from now :)
    I will be so happy if you follow me back :)

    Love,
    Valeria

    valerianest.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  15. Uwielbiam takie koktajle! W dodatku wszystkie połączenia smakowe, które wykorzystałaś, trafiają w mój gust!

    OdpowiedzUsuń
  16. Uwielbiam smoothie! Zrobiłam 1 i wyszedł mega :)

    nataliamarkocka.blogspot.pl

    OdpowiedzUsuń
  17. pychotka :D

    Zapraszam :
    unnormall.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  18. Zaraz idę wypróbować twój przepis ;*
    Jeśli miałabyś chwilkę to poklikałabyś w linki ubrań pod ostatnim postem?
    Z góry dziękuje <3

    https://victim-fashion.blogspot.com/2016/09/25092016.html

    OdpowiedzUsuń
  19. Ostatni przepis wydaje się bardzo ciekawy. :) Szkoda, że rodzice nie pozwalają ci byc weganką.
    http://justlittlewhiner.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  20. to ja zdecydowanie wolę smoothies bez mleka i to bez żadnego rodzaju, bo po prostu go nie lubię i zawsze jest mi niedobrze. ;) ale z samych owoców i warzyw też da się coś fajnego wymotać. ;))
    pozdrawiam serdecznie.
    http://poprostumadusia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dlatego ja piję mleko z migdałów. w sumie to nie jest mleko tylko woda wyciskana z migdałów. nwm jak to wytumaczyć ale jest idealne dla weganów :)

      Usuń
  21. wyglada bardzo smacznie i zdrowo moze sie skusze i zrobie ;)
    http://lina-lina8.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  22. Niestety nie przepadam za takimi napojami, a czekolada i banan odpada, ale narobiłaś mi smaka, by coś stworzyć :)

    Pozdrawiam
    Sara's City

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. zawsze można wypić świeży sok z pomarańczy!


      Usuń
  23. wow ten pierwszy wygląda przepysznie!
    diarie-allie.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  24. Ja dzisiaj na drugie śniadanie zrobiłam koktajl z jarmużu, jabłek i banana. Było genialne!

    OdpowiedzUsuń
  25. Wyglądają przepysznie! <3 xxx

    http://veronicas-veronicass.blogspot.no/

    OdpowiedzUsuń
  26. To pierwsze wygląda mega zachęcająco! Na pewno spróbuję:)

    http://giustinella.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  27. Wyglądają naprawdę pysznie, jednak moje ulubione smoothie jest z bananów haha :D

    Zapraszam do siebie! Może wspólna obs?
    http://bleedingoutforyou.blogspot

    OdpowiedzUsuń
  28. Wygląda to na prawdę cudownie. Na pewno wypróbuje :)
    http://spam2506.blogspot.com/2016/09/co-staoby-sie-gdy-bys-umara.html

    OdpowiedzUsuń
  29. Super wyglądają. kocham smoothie! :)

    Pozdrawiamy cieplutko,
    www.twinslife.pl (klik)♥

    OdpowiedzUsuń
  30. Mmm... Wyglądają pysznie :)
    pooositivee.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  31. Fajne połączenia, jednak chyba najbardziej kusi mnie 2 ;P. Pozdrawiam! /~Claydi
    Nasz blog :) -> KLIK

    OdpowiedzUsuń
  32. Najbardziej mi smakowałoby pierwsze.
    Dobrze, że wiesz czym jest smoothie i nie pomyliłaś go chociażby z koktajlem jak wiele...
    http://screatlieve.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. smoothie jest zazwyczaj bez nabiału prawda? dlatego użyłam mleka z migdałów :)

      Usuń
  33. Koniecznie muszę wypróbować pierwszą i trzecią opcję :)
    https://paulan-official-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  34. Kocham smoothiesy i prawdopodobnie skorzytsam z tych przepisów, szczegolnie 1 przypadł mi do gustu :)
    Jestem ciekawa tego drugiego :)

    OdpowiedzUsuń
  35. Twoje propozycje są naprawdę ciekawe ! Muszę wypróbować :)
    Pozdrawiam !
    moda-naszym-swiatem.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  36. Bardzo fajny, przydatny post! Ogólnie bardzo ciekawego masz bloga :)
    Zapraszam do siebie !
    www.thevogueboxx.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  37. ale pycha! :D

    Zapraszam:
    unnormall.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  38. Muszę zacząć znowu pić smoothies, zacznę od jutra z borówkowo-bananowym :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuje & odwdzięczam się za wszystkie komentarze. <3